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Wie möchten Sie im Alter aussehen?

Warum erzählen wir Ihnen die Lebensgeschichte und zeigen wir Bilder von zwei Frauen in ihrem 67. bzw. 63. Lebensjahr? Wir wissen natürlich nicht im Detail, warum Sophia und Barbara im Alter so ganz verschieden aussehen. Das Leben kann sehr unterschiedlich verlaufen und Zufälle können eine entscheidende Wendung herbeiführen. Aber wir können auch selbst viel dazu beitragen, was aus uns wird - heute noch mehr als vor 500 Jahren. Was wir heute mit Sicherheit sagen können: Aussehen, Wohlbefinden und Gesundheit im Alter lassen sich beeinflussen.

20. September 1934, Pozzuoli in der Nähe von Neapel, Italien, Sofia Villani Scicolone wird geboren. Sophia und ihre vier Jahre jüngere Schwester Maria bekommen ihren Vater kaum zu Gesicht. Die Mutter rackert sich ab. Als ledige Mutter wird sie von manchen schief angesehen.

Schlimm ist es im Krieg. Die kleine Familie verbringt viele Nächte zusammengedrängt in einem Eisenbahntunnel, während draußen die Bomben fallen. "Wir hatten damals nie genug zu essen. Ich war so dünn, dass die anderen Kinder mich Sophia Zahnstocher nannten", erzählt Sophia später.

Mit 15 lernt sie ihren späteren Ehemann kennen. Carlo Ponti tut alles, um die Filmproduzenten auf Sophia aufmerksam zu machen. Sophia ändert ihren Namen in Sophia Loren. Als Frank Sinatra und Cary Grant einen neuen Film drehen, schlägt Ponti Sophia für die weibliche Hauptrolle vor, und es klappt. Mit 67 Jahren dreht sie ihren 90. Film.

Barbaras Vater, Hieronymus Holper, ist in Nürnberg als Goldschmiedemeister tätig. Wie erfolgreich er ist, wissen wir nicht. Er kann sich aber einen Gesellen leisten, einen gewissen Albrecht Dürer sen., der 1455 im Alter von 28 Jahren in seine Dienste tritt. Barbara ist zu diesem Zeitpunkt erst drei Jahre alt.

1467 im Alter von 15 Jahren heiratet Barbara den 40 Jahre alten Gesellen. Die Hochzeit hat die Familie eingefädelt, so wie es damals üblich ist. Barbara wird nicht gefragt. Der Geselle arbeit schon seit 12 Jahren im Hause des Vaters und soll die Werkstatt einmal übernehmen. Barbara Holper behält ihren Namen auch nach der Hochzeit bei. Erst gegen Ende des 16. Jahrhunderts müssen Frauen, den Namen ihres Mannes annehmen.

Am 27.5.1471 wird Albrecht jun., Barbaras drittes Kind, geboren. Der Sohn wird zunächst Goldschmied, später Maler. 1514, als Barbara Holper 63 Jahre alt ist, porträtiert sie der inzwischen berühmte und angesehene Sohn. Wir haben keinen Grund anzunehmen, dass er sie nicht so malte, wie sie auch wirklich ausgesehen hat.

 

Sie entscheiden selbst, wie Sie das Alter erleben möchten

Die natürliche Faulheit des Menschen tendiert dazu, Erfolg ohne Anstrengung zu suchen. Deshalb waren Elixiere, Pillen, Wässerchen, Zaubermittel jeglicher Art schon immer begehrt, um den Traum vom langen oder ewigen Leben herbeizuführen. Heute ist sich die Wissenschaft sehr sicher: Das menschliche Leben ist auf ca. 120 Jahren begrenzt. Der Wunsch vieler heute lebender Menschen lässt sich daher so zusammenfassen: wenn ich schon alt werden muss, dann bitte möglichst lange gesund bleiben und möglichst lange attraktiv aussehen.

Jeder kann im Rahmen seiner Möglichkeiten zum Erreichen dieses Ziels ein bisschen beitragen. Es ist wie mit der Rente, je früher man anfängt, etwas fürs Alter zu tun, um so geringer ist der täglich zu betreibende Aufwand und um so größer ist der Erfolg im Alter. Regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, persönliche Hygiene, soziale Kontakte sind nur einige Beispiele, die das Leben auch im Alter lebenswert machen können.  Unüberschaubar ist inzwischen die wissenschaftliche Literatur zu diesem Thema: Stress lässt Alterungsprozesse schneller ablaufen. Sind die körpereigenen Reparaturmechanismen erst überlastet, häufen sich mit der Zeit Zellschäden durch sogenannte freie Radikale an. Die Haut ist unsere äußere Hülle, die Anderen unser Alter signalisiert, mag man sich gesundheitlich oder geistig noch so fit fühlen

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