Milch in unserer Ernährung
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Stutenmilch
gehört zu den nahrhaftesten, aufbauendsten und gesündesten Nahrungsmitteln,
die es gibt. Nicht umsonst ist es die Erstnahrung jedes Säugetierjungen.
Unter der Handelsbezeichnung Milch darf nur Kuhmilch angeboten
werden. Die für den menschlichen Verzehr geeigneten anderen Milcharten
sind entsprechend ihrer Herkunft zu benennen, also: Büffelmilch,
Elchmilch, Eselmilch, Frauenmilch, Kamelmilch, Rentiermilch, Schafmilch,
Stutenmilch, Ziegelmilch. Die Kuhmilch ist mit etwa 90% Welt-Marktanteil
von allen Milcharten in vielen Ländern der Haupterwerbszweig vieler
Landwirte, gefolgt von Büffelmilch (7%), Schaf- und Ziegenmilch
(je 1,5%).
Stutenmilch
hat nur regional eine gewisse Bedeutung. Pferde
liefern bei vergleichbarer Körpergröße auch nur ca. 10% der Milchmenge
von Rinder.
Milch
ist ernährungsphysiologisch sehr empfehlenswert. Der Staat hat
die Qualitätsnormen für Milch sehr streng geregelt. So ist je
nach Land ein Fettgehalt von 3,2 bis 3,9% festgelegt, in Deutschland
3,5% oder 1,5% für fettarme Milch. Das Milchfett ist leicht
verdaulich und gut verträglich. Mit einem Liter Milch täglich
deckt man bereits seinen Bedarf an Calcium und Vitamin B2. Die
in der Milch enthaltene Mineralstoffe sind an Eiweiße gebunden
und können leicht resorbiert werden. Casein,
meist als Calciumsalz vorliegend, ist das wichtigste Eiweiß.
In den Milchproteinen sind sämtliche essentiellen Aminosäuren
enthalten. Aus Ernährungssicht wichtig zu erwähnen ist noch der
hohe Anteil an kurzkettigen gesättigten Fettsäuren und der hohe
Gehalt an Milchzucker (Laktose). Milchzucker trägt zur Regulierung
der Darmfunktion bei und Milch bietet insgesamt eine hervorragende
Grundlage zur Ansiedlung der gewünschten Darmflora.
Nicht unerwähnt bleiben
sollten auch einige wenige Nachteile der Milch. Für Menschen mit
Unverträglichkeiten gegenüber Milchzucker und bestimmten Milchproteinen
stellt die Einnahme von Milch ein echtes Problem dar. Alle Milchprodukte
sollten in diesem Fall gemieden werden.
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Herstellung von
Stutenmilch |
Stutenmilch wird wie Rohmilch
nicht behandelt. Da sie einen hohen Albuminanteil hat,
würde sie beim Kochen, sofort gerinnen. Deshalb kann sie nicht
pasteurisieren werden, sondern sie muss
möglichst keimfrei als Vorzugsmilch gewonnen werden, Nach dem
Melken wird die gefilterte Milch sofort abgefüllt und schockgefroren.
So ist die tiefgefrorene Milch lange haltbar und kann bei Bedarf
weiter verarbeitet oder verwendet werden. Die Stutenmilch
steht wie jedes Lebensmittel unter Kontrolle der Gesundheitsbehörden.
Alle positiven Eigenschaften bleiben auch
bei der Herstellung des Stutenmilch-Pulvers und der Stutenmilch-Tabletten
erhalten.
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Zusammensetzung der Stutenmilch |
Die
Zusammensetzung der Milch ist von der Tierart, der Rasse, vom
Alter, von der Ernährung (insbesondere der Qualität des Futters)
und vom Alter der Tiere abhängig. Die folgende Tabelle zeigt einen
Vergleich der Zusammensetzungen von Kuhmilch, Stutenmilch und
humaner Milch:
Angaben pro 100 g nach Heseker & Heseker, Nährstoffe
in Lebensmitteln
| |
Kuhmilch |
Stutenmilch |
Frauenmilch |
Büffelmilch |
Schafmilch |
Ziegenmilch |
| Eiweiß |
3,3
g |
2,2
g |
1,1
g |
4,5 g |
5,2 g |
3,6 g |
| Fett |
3,5
g |
1,5
g |
4,0
g |
8,0 g |
6,2 g |
4,2 g |
| Kohlenhydrate |
4,8
g |
6,3
g |
7,1
g |
4,8 g |
4,4 g |
4,9 g |
| davon
Laktose |
4,6
g |
6,2
g |
7,0
g |
4,7 g |
4,2 g |
4,8 g |
| Mineralstoffe |
0,7
g |
0,4
g |
0,2
g |
0,8 g |
0,9 g |
0,8 g |
| davon
Calcium |
120 mg |
110 mg |
31 mg |
195 mg |
183 mg |
127 mg |
| davon
Eisen |
0,05
mg |
0,1
mg |
0,03
mg |
0,15 mg |
0,1 mg |
0,1 mg |
| Vitamin
C |
2,0
mg |
15,0
mg |
4,0
mg |
2 ,0 mg |
4,0 mg |
2,0 mg |
| Energie |
285 kJ |
195 kJ |
290 kJ |
470 kJ |
420 kJ |
310 kJ |
Da
die Stutenmilch der humanen Milch sehr ähnlich ist, kann Stutenmilch
zur Ernährung des menschlichen Säuglings verwendet werden. Stutenmilch
ist sehr fettarm und bezüglich einiger Mineralstoffe und Vitamine
reicher als die Muttermilch. Sie entspricht somit in geradezu
idealer Weise der Forderung nach einer wenig kalorienhaltigen
aber nährstoffreichen Ernährung. Stutenmilch insbesondere hat
zahlreiche medizinische
Wirkungen, z. B. bei Haut- und Darmproblemen und der Infektabwehr.
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