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natürliches Melatonin: gegen Winterdepressionen bei Frühjahrsmüdigkeit gegen Jet-lag leitet den Schlaf ein macht freie Radikale unschädlich verbessert die Abwehr zum Schutz der Zellen bei Stress bei hoher Umweltbelastung Melatonin, 80 Tabletten 11,48 Euro Bestellen Zusammensetzung  Zutaten pro 2 Tabletten Melatoninhaltiger Tomatenextrakt 608 mg L-Ascorbinsäure 110mg Vitamine Centspricht 183 %des empf. Tagesbedarfs lt. EU Richtlinie. Dosierung  Verzehr Empfehlung abends 2 Tabletten Das Buch zum Thema: Melatonin - Schlüssel zur ewigen Jugend

Melatonin - Tabletten Warum gibt es überhaupt eine Zeitumstellung? Auch in den kommenden Monaten Frühjahr und Sommer brauchen Sie Ihre Gesundheit Licht stört die Nachtruhe. In der Zirbeldrüse an der Gehirnbasis wird die körpereigene Substanz Melatonin, ein Hormon, produziert. Bereits winzige Spuren des Hormons reichen aus, um die innere Uhr des Menschen zu regulieren.  Melatonin wurde Mitte der Neunziger Jahre mit zahlreichen Wunderwirkungen belegt. Nachdem die wissenschaftlichen Fakten zunächst noch recht spärlich waren, fanden die Forscher in den letzten Jahren immer mehr Beweise für eine Regulations-Funktion des Melatonins im Körper. Die körpereigene Melatonin-Produktion beträgt nur 0,02 mg täglich. Diese Menge reicht aus, um den Körper im Tag-Nacht-Rhythmus zu halten. Die Melatonin-Produktion beginnt sobald es draußen dunkel wird, als Folge geht der Blutdruck runter, das Herz schlägt langsamer, der Stoffwechsel wird gedrosselt, man wird müde. Leider lässt die Melatonin-Produktion im Alter nach. Auch bei Fernreisen kommt die eigene Synthese des Hormons durcheinander. Deshalb kann man diesen Vitalstoff als Nahrungsergänzung zuführen. Melatonin besitzt außerdem stärkere antioxidative Eigenschaften als Vitamin E. Es ist somit auch ein wichtiger Radikalfänger, der die Zellen vor Angriffe aggressiver Verbindungen schützt. Offensichtlich vermag Melatonin sogar große Moleküle, wie die Erbgutinformation in der DNA zu schützen. Bei Ratten konnte nachgewiesen werden, dass Melatonin den Katarakt (grauer Star, Trübung Melatonin ist eine Substanz, die offenbar nicht nur im Tierreich, von Bedeutung ist, auch in Pflanzen (Tomaten, Getreide, Bananen) konnte Melatonin nachgewiesen werden. Ob es im Pflanzenreich allerdings für rhythmische Zyklen verantwortlich ist oder die Zellen vor freie Radikale schützt, ist noch nicht geklärt. Vieles spricht auch dafür, dass Melatonin die Zellen langsamer altern lässt. Die Sommerzeit wurde Anfang der 70er Jahre als Folge der Ölkrise eingeführt. Die Regierungen versprachen sich davon Energieeinsparungen. Durch die Zeitumstellung von einer Stunde sollte möglichst nur noch bei Tageslicht produziert werden und der Stromverbrauch in den Betrieben, aber auch in den privaten Haushalten gedrosselt werden. In England spricht man noch heute von Daylight Saving Time (Tageslicht-Spar-Zeit) Lesen Sie auch: · Licht stört die Nachtruhe Melatonin kuriert Blinde von Schlafstörung

Warum gibt es überhaupt eine Zeitumstellung? Die Sommerzeit wurde Anfang der 70er Jahre als Folge der Ölkrise eingeführt. Die Regierungen versprachen sich davon Energieeinsparungen. Durch die Zeitumstellung von einer Stunde sollte möglichst nur noch bei Tageslicht produziert werden und der Stromverbrauch in den Betrieben, aber auch in den privaten Haushalten gedrosselt werden. In England spricht man noch heute von Daylight Saving Time (Tageslicht-Spar-Zeit) Lesen Sie auch: · Licht stört die Nachtruhe Melatonin kuriert Blinde von Schlafstörungen