Inhaltsstoffe Opuntien - Früchte,
-Blüten und -Blätter
|
Aus
den wenigen bisher vorliegenden Veröffentlichungen über die chemische
Zusammensetzung der Früchte des Feigenkaktus lassen sich
nur begrenzt Aussagen ableiten.
Tab.
1 Nährstoffgehalte je 100 g frische Kaktusfeigen
|
Wasser |
85,38
g |
Kalzium |
30
mg |
|
Protein |
0,98
g |
Magnesium |
23,7
mg |
|
Fett |
0,38
g |
Eisen |
0,30
mg |
|
Kohlenhydrate |
10,8
g |
Vitamin
C |
22,1
mg |
|
Glukose |
5,07
g |
Niacin |
0,38
mg |
|
Fruktose |
0,41
g |
b-Carotin |
49
m g |
|
Saccharose |
0,145
g |
Vitamin
B 2 |
27
mg |
|
Ballaststoffe |
5,00
g |
Vitamin
B 1 |
14
m g |
|
Mineralstoffe |
0,4
g |
Retionaläquivalente |
9,2
m g |
|
Kalium |
115,5
mg |
|
|
Tab.
2 Nährstoffgehalte in mg je 100 g frisches Obst
| Obstart |
Vitamin
C |
Vitamin
A |
Kalzium |
Magnesium |
| Kaktusfeige |
23 |
9 |
28 |
24 |
| Apfel |
12 |
8 |
7 |
6 |
| Birne |
5 |
5 |
9 |
8 |
| Erdbeere |
62 |
13 |
24 |
15 |
| Kirsche |
15 |
14 |
20 |
8-15 |
| Pflaume |
5 |
35 |
14 |
10 |
Wasser-
und Fettgehalt sowie der Anteil an Kohlenhydraten in Kaktusfeigen
entsprechen im Durchschnitt den Werten anderer Früchte. Sowohl
der Roheiweißgehalt als auch die Glucose-Werte sind verhältnismäßig
hoch, während Saccharose nahezu überhaupt nicht vorhanden ist.
Bei den Mineralstoffen fällt vor allem der relativ hohe Anteil
an Magnesium und Kalzium auf. Auch der Vitamin C-Gehalt ist recht
hoch. Generell sind die Inhaltsstoffe in Kaktusfeigen mit anderen
Früchten vergleichbar, da sie bis auf wenige Ausnahmen den Durchschnittswerten
entsprechen oder sie übertreffen. Dies gilt vor allem, wenn man
sie den heimischen Obstsorten gegenüberstellt (Tab. 2, nach Souci
et al. 1989). Für die überwiegend arme Landbevölkerung in den
Gegenden, wo Opuntien-Wildbestände gedeihen, sind Kaktusfeigen
aber eine wertvolle Quelle für eine ausreichende Zufuhr an Vitaminen
und Mineralstoffen.
Über
die genaue Zusammensetzung der Opuntien-Blüten ist noch wenig
bekannt. Bei einigen Indianerstämmen genießen die Blüten aber
eine ähnlich mystische und kraftspendende Bedeutung wie bei uns
der Propolis, die Pollen oder das Gelee Royal. Aus Israel ist
die Verwendung der Opuntien-Blüten als Tee bekannt, wobei eine
gewisse blasenstärkende Wirkung nach regelmäßigem Trinken bei
Frauen beobachtet wurde. Vom pharmazeutischen Blick ist daher
der in den Blüten nachgewiesene hohe Gehalt an Beta-Sitosterin
und Isorhamnetinglucosid interessant, da diese Stoffe zahlreiche
positive Wirkungen auf die Zellen des Blasen-
und Prostata-Gewebes haben.
Opuntien-Markt
in Asmara (Eritrea)
Für
die Nopalitos, die sogenannten Opuntien-Blätter, gelten
als Richtwerte 91% - 92 % Wasser, 1,1 % - 0,66 % Rohprotein, ca.
0,1 % Fette, 4,6 %- 5,5% Kohlenhydrate, ca. 1,1% Zellulose und
1,3 % - 1,6 % Asche, dabei ist der Anteil der Trockensubstanz
und der Inhaltsstoffe art- und sortenspezifisch und von den Kulturmaßnahmen
abhängig. Die Nopalitos sind verglichen mit vielen anderen Gemüsen
kein ausgesprochen vitamin- und mineralstoffreiches Nahrungsmittel.
Tab.
3
Nährstoffgehalte
von Opuntien-Blätter
pro 100 g:
ß-Carotin |
0,25
mg |
Thiamin |
0,02
mg |
Riboflavin |
0,08
mg |
Niacin |
0,24
mg |
Vitamin
C |
12,30
mg |
Eisen |
2,34
mg |
Kalzium |
0,82
mg |
|
| weitere
Informationen unter |
|
|